GrammiKaloriler › İçecekler
🍵 Çay (sade) kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 kupa, 237 g) 2 kcal · 100 gramında 1 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 kupa | 237 g | 2 | 0 g | 0,7 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (237 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | 2 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Karbonhidrat | 0,3 g | 0,7 g |
| bunun şekeri | 0 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 3 mg | 7 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %0Karb. %100Yağ %0
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| Manganez | 0,22 mg | %11 | 0,52 mg | %26 |
| Folat (B9) | 5 µg | %3 | 11,9 µg | %6 |
| Potasyum | 37 mg | %2 | 87,7 mg | %4 |
| Bakır | 10 µg | %1 | 23,7 µg | %2 |
| Magnezyum | 3 mg | %1 | 7,11 mg | %2 |
| Riboflavin (B2) | 14 µg | %1 | 33,2 µg | %2 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
☕ Kahve (sade)100 gramında 1 kcal · 2 kcal · 1 kupa🧉 Mate çayı100 gramında 1 kcal · 2 kcal · 1 su bardağı🥛 Badem sütü (şekersiz)100 gramında 15 kcal · 39 kcal · 1 bardak
Sık sorulanlar
100 gram çay (sade) kaç kalori?
1 kcal. Aynı 100 gramda 0 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ var.
Çay (sade) kalorili mi?
Neredeyse hiç değil: 100 gramında 1 kcal, tipik bir porsiyonda (1 kupa, 237 g) 2 kcal.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 173227). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.