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🌯 Burrito mit Rindfleisch: Wie viele Kalorien?
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Stück | 380 g | 855 | 41 g | 99 g | 31,5 g |
| 100 g | 100 g | 225 | 10,8 g | 26,1 g | 8,3 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (380 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 225 kcal | 855 kcal |
| Eiweiß | 10,8 g | 41 g |
| Kohlenhydrate | 26,1 g | 99 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 7,6 g |
| Fett | 8,3 g | 31,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 12,9 g |
| Natrium | 465 mg | 1767 mg |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Selen | 16,7 µg | 30 % | 63,5 µg | 115 % |
| Folat (B9) | 52 µg | 26 % | 198 µg | 99 % |
| Phosphor | 165 mg | 24 % | 627 mg | 90 % |
| Thiamin (B1) | 0,25 mg | 23 % | 0,95 mg | 86 % |
| Vitamin B12 | 0,57 µg | 23 % | 2,17 µg | 87 % |
| Niacin (B3) | 3,11 mg | 19 % | 11,8 mg | 74 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
Häufige Fragen
Burrito mit Rindfleisch: Wie viele Kalorien haben 100 g?
225 kcal. Dieselben 100 g enthalten 10,8 g Eiweiß, 26,1 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Burrito mit Rindfleisch: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 44 g. Das sind 12 % einer üblichen Portion (1 Stück, 380 g).
Burrito mit Rindfleisch: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
41 g in einer üblichen Portion (1 Stück, 380 g). 19 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das erfüllt die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt, aber nicht die 20 % für „hoher Proteingehalt“.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (FNDDS, FDC 2708538). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.