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☕ Heiße Schokolade: Wie viele Kalorien?
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Becher | 250 g | 228 | 6,8 g | 41,3 g | 3,9 g |
| 100 g | 100 g | 91 | 2,7 g | 16,5 g | 1,5 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 91 kcal | 228 kcal |
| Eiweiß | 2,7 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 16,5 g | 41,3 g |
| davon Zucker | 15,2 g | 38 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 1,5 g | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 2,3 g |
| Natrium | 60 mg | 150 mg |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin D | 0,9 µg | 18 % | 2,25 µg | 45 % |
| Vitamin B12 | 0,42 µg | 17 % | 1,05 µg | 42 % |
| Phosphor | 95 mg | 14 % | 238 mg | 34 % |
| Kalzium | 102 mg | 13 % | 255 mg | 32 % |
| Vitamin A | 68 µg | 9 % | 170 µg | 21 % |
| Kalium | 152 mg | 8 % | 380 mg | 19 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
Häufige Fragen
Heiße Schokolade: Wie viele Kalorien haben 100 g?
91 kcal. Dieselben 100 g enthalten 2,7 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Heiße Schokolade: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 110 g. Das sind 44 % einer üblichen Portion (1 Becher, 250 g).
Heiße Schokolade: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
6,8 g in einer üblichen Portion (1 Becher, 250 g). 12 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das erfüllt die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt, aber nicht die 20 % für „hoher Proteingehalt“.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (FNDDS, FDC 2705473). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.