GrammiCalorie › Pesce e frutti di mare
🦐 Gamberi (cotti): quante calorie?
84 kcal in una porzione tipo (1 porzione, 85 g) · 99 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porzione | 85 g | 84 | 20,4 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (85 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 99 kcal | 84 kcal |
| Proteine | 24 g | 20,4 g |
| Carboidrati | 0,2 g | 0,2 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Grassi | 0,3 g | 0,2 g |
| di cui saturi | 0,1 g | 0 g |
| Sodio | 111 mg | 94 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 97%Carboidrati 1%Grassi 3%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Rame | 0,38 mg | 38% | 0,32 mg | 32% |
| Fosforo | 237 mg | 34% | 201 mg | 29% |
| Zinco | 1,64 mg | 16% | 1,39 mg | 14% |
| Potassio | 259 mg | 13% | 220 mg | 11% |
| Magnesio | 39 mg | 10% | 33,2 mg | 9% |
| Calcio | 70 mg | 9% | 59,5 mg | 7% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🐟 Merluzzo (cotto)105 kcal per 100 g · 189 kcal · 1 filetto🐟 Tonno al naturale (scatola)86 kcal per 100 g · 142 kcal · 1 lattina🐟 Tilapia (cotta)128 kcal per 100 g · 111 kcal · 1 filetto
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di gamberi (cotti)?
99 kcal. Quei 100 g contengono anche 24 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quanti grammi di gamberi (cotti) fanno 100 calorie?
Circa 101 g, cioè il 119% di una porzione tipo (1 porzione, 85 g).
Quante proteine ha una porzione di gamberi (cotti)?
20,4 g in una porzione tipo (1 porzione, 85 g). Dalle proteine arriva il 97% delle sue calorie. È più del 20% richiesto dall’UE per poter dire «ad alto contenuto di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 175180). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.