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🍅 Ketchup: Wie viele Kalorien?
17 kcal in einer üblichen Portion (1 EL, 17 g) · 101 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 EL | 17 g | 17 | 0,2 g | 4,7 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 27,4 g | 0,1 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (17 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 101 kcal | 17 kcal |
| Eiweiß | 1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 27,4 g | 4,7 g |
| davon Zucker | 21,3 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,1 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Natrium | 907 mg | 154 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 4 %Kohlenhydrate 96 %Fett 1 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Kalium | 281 mg | 14 % | 47,8 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % | 28,2 µg | 2 % |
| Vitamin E | 1,46 mg | 12 % | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % | 26,9 µg | 2 % |
| Kupfer | 85 µg | 9 % | 14,5 µg | 1 % |
| Niacin (B3) | 1,43 mg | 9 % | 0,24 mg | 2 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍓 Marmelade278 kcal pro 100 g · 56 kcal · 1 EL🍯 Honig304 kcal pro 100 g · 64 kcal · 1 EL🍮 Dulce de Leche315 kcal pro 100 g · 60 kcal · 1 EL
Häufige Fragen
Ketchup: Wie viele Kalorien haben 100 g?
101 kcal. Dieselben 100 g enthalten 1 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Ketchup: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 99 g. Das sind 582 % einer üblichen Portion (1 EL, 17 g).
Ketchup: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
0,2 g in einer üblichen Portion (1 EL, 17 g). 4 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 168556). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.