GrammiKalorien › Öle, Aufstriche & Süßungsmittel
🍯 Honig: Wie viele Kalorien?
64 kcal in einer üblichen Portion (1 EL, 21 g) · 304 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 EL | 21 g | 64 | 0,1 g | 17,3 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 304 | 0,3 g | 82,4 g | 0 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (21 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 304 kcal | 64 kcal |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 82,4 g | 17,3 g |
| davon Zucker | 82,1 g | 17,2 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Natrium | 4 mg | 1 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 0 %Kohlenhydrate 100 %Fett 0 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Kupfer | 36 µg | 4 % | 7,56 µg | 1 % |
| Mangan | 80 µg | 4 % | 16,8 µg | 1 % |
| Eisen | 0,42 mg | 3 % | 88,2 µg | 1 % |
| Kalium | 52 mg | 3 % | 10,9 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) | 38 µg | 3 % | 7,98 µg | 1 % |
| Vitamin B6 | 24 µg | 2 % | 5,04 µg | 0 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍮 Dulce de Leche315 kcal pro 100 g · 60 kcal · 1 EL🍓 Marmelade278 kcal pro 100 g · 56 kcal · 1 EL🍬 Zucker387 kcal pro 100 g · 16 kcal · 1 TL
Häufige Fragen
Honig: Wie viele Kalorien haben 100 g?
304 kcal. Dieselben 100 g enthalten 0,3 g Eiweiß, 82,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Honig: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 33 g. Das sind 157 % einer üblichen Portion (1 EL, 21 g).
Honig: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
0,1 g in einer üblichen Portion (1 EL, 21 g). 0 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 169640). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.