GrammiRatgeber: Kalorien zählen
Kurze, praktische Antworten auf häufige Fragen zum Kalorienzählen auf dem iPhone. Jeder Ratgeber ist in wenigen Minuten gelesen.
Kalorienzähler-App kostenlos und ohne WerbungWorauf du bei einem kostenlosen Kalorienzähler fürs iPhone achten solltest: Tageslimits, Barcode-Limits, Werbung, Konto-Pflicht und Speicherort deiner Daten – und wie Grammi es löst.Kalorien zählen kostenlos: Schritt für SchrittKalorien zählen ohne Kosten: Tagesziel festlegen, jede Mahlzeit eintragen, echte Portionen statt 100 g, Barcodes scannen, einmal wiegen und die Woche auswerten.Kalorien zählen im Restaurant: so schätzt du richtigRestaurantessen hat kein Etikett. So schätzt du die Portion, trägst die Hauptbestandteile ein, rechnest Öl und Soßen ein und nutzt übliche Restaurantportionen.Lebensmittel ohne Barcode eintragen: was tun, wenn nichts gefunden wird?Obst und Gemüse, Backwaren, Selbstgekochtes und Produkte, die die Datenbank nicht kennt: drei Wege, sie im Kalorienzähler einzutragen, und wie Grammi damit umgeht.Ernährungstagebuch in eine neue Kalorien-App übertragenDen Kalorienzähler wechseln, ohne den Verlauf zu verlieren: CSV aus der alten App exportieren und in Grammi importieren. Mahlzeiten und Gewichte behalten ihr Datum.Kalorienzähler mit Spiel: Portionsgrößen einschätzen lernenDas tägliche Kalorien-Schätzspiel von Grammi: dieselben 5 Lebensmittel für alle, je 4 Antworten. So lernst du, was eine Portion wert ist – kostenlos in der App und im Browser.
Kalorientabelle für alltägliche Lebensmittel🎯 Spiel das tägliche Kalorienraten