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🥓 Tocino (cocinado): ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 rebanada | 8,1 g | 44 | 2,9 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 100 g | 100 g | 548 | 35,7 g | 1,4 g | 43,3 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (8,1 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 548 kcal | 44 kcal |
| Proteínas | 35,7 g | 2,9 g |
| Carbohidratos | 1,4 g | 0,1 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 43,3 g | 3,5 g |
| de las cuales saturadas | 14,2 g | 1,1 g |
| Sodio | 2193 mg | 178 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Selenio | 59 µg | 107 % | 4,78 µg | 9 % |
| Fósforo | 506 mg | 72 % | 41 mg | 6 % |
| Niacina (B3) | 10,6 mg | 66 % | 0,86 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 1,16 µg | 46 % | 0,09 µg | 4 % |
| Zinc | 3,36 mg | 34 % | 0,27 mg | 3 % |
| Tiamina (B1) | 0,35 mg | 32 % | 28,2 µg | 3 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de tocino (cocinado)?
548 kcal. Esos 100 g también aportan 35,7 g de proteínas, 1,4 g de carbohidratos y 43,3 g de grasas.
¿Cuántos gramos de tocino (cocinado) son 100 calorías?
Unos 18 g, es decir, el 222 % de una porción típica (1 rebanada, 8,1 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de tocino (cocinado)?
2,9 g en una porción típica (1 rebanada, 8,1 g). El 26 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 167914). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.