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🍖 Chuleta de cordero (a la parrilla): ¿cuántas calorías tiene?

202 kcal en una porción típica (1 unidad, 64 g) · 316 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 unidad	64 g	202	16,1 g	0 g	14,8 g
100 g	100 g	316	25,2 g	0 g	23,1 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (64 g)
Calorías	316 kcal	202 kcal
Proteínas	25,2 g	16,1 g
Carbohidratos	0 g	0 g
de los cuales azúcares	0 g	0 g
Fibra	0 g	0 g
Grasas	23,1 g	14,8 g
de las cuales saturadas	9,8 g	6,3 g
Sodio	77 mg	49 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 33 %Carbohidratos 0 %Grasas 67 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina B12	2,47 µg	99 %	1,58 µg	63 %
Selenio	27,4 µg	50 %	17,5 µg	32 %
Niacina (B3)	7,1 mg	44 %	4,54 mg	28 %
Zinc	3,48 mg	35 %	2,23 mg	22 %
Fósforo	196 mg	28 %	125 mg	18 %
Riboflavina (B2)	0,25 mg	18 %	0,16 mg	11 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🌭 Salchicha de res (hot dog)322 kcal por 100 g · 155 kcal · 1 unidad 🍗 Pollo frito (muslo)262 kcal por 100 g · 162 kcal · 1 unidad 🥩 Bistec de res (a la plancha)257 kcal por 100 g · 218 kcal · 1 ración

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de chuleta de cordero (a la parrilla)?

316 kcal. Esos 100 g también aportan 25,2 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 23,1 g de grasas.

¿Cuántos gramos de chuleta de cordero (a la parrilla) son 100 calorías?

Unos 32 g, es decir, el 50 % de una porción típica (1 unidad, 64 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de chuleta de cordero (a la parrilla)?

16,1 g en una porción típica (1 unidad, 64 g). El 32 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 172489). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.