GrammiCalories › Huiles, pâtes à tartiner et sucres
🍫 Chocolat au lait : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 44 g | 235 | 3,4 g | 26,1 g | 13,1 g |
| 100 g | 100 g | 535 | 7,7 g | 59,4 g | 29,7 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (44 g) |
|---|---|---|
| Calories | 535 kcal | 235 kcal |
| Protéines | 7,7 g | 3,4 g |
| Glucides | 59,4 g | 26,1 g |
| dont sucres | 51,5 g | 22,7 g |
| Fibres | 3,4 g | 1,5 g |
| Lipides | 29,7 g | 13,1 g |
| dont acides gras saturés | 18,5 g | 8,1 g |
| Sodium | 79 mg | 35 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Cuivre | 0,49 mg | 49 % | 0,22 mg | 22 % |
| Phosphore | 208 mg | 30 % | 91,5 mg | 13 % |
| Vitamine B12 | 0,75 µg | 30 % | 0,33 µg | 13 % |
| Calcium | 189 mg | 24 % | 83,2 mg | 10 % |
| Manganèse | 0,47 mg | 24 % | 0,21 mg | 10 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % | 1,01 mg | 10 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Chocolat au lait : combien de calories pour 100 g ?
535 kcal. Ces 100 g apportent aussi 7,7 g de protéines, 59,4 g de glucides et 29,7 g de lipides.
Chocolat au lait : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 19 g, soit 43 % d’une portion type (1 pièce, 44 g).
Chocolat au lait : combien de protéines par portion ?
3,4 g dans une portion type (1 pièce, 44 g). Les protéines fournissent 6 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 167587). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.