GrammiKalorien › Öle, Aufstriche & Süßungsmittel
🍫 Vollmilchschokolade: Wie viele Kalorien?
235 kcal in einer üblichen Portion (1 Stück, 44 g) · 535 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Stück | 44 g | 235 | 3,4 g | 26,1 g | 13,1 g |
| 100 g | 100 g | 535 | 7,7 g | 59,4 g | 29,7 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (44 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 535 kcal | 235 kcal |
| Eiweiß | 7,7 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 59,4 g | 26,1 g |
| davon Zucker | 51,5 g | 22,7 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g | 1,5 g |
| Fett | 29,7 g | 13,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,5 g | 8,1 g |
| Natrium | 79 mg | 35 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 6 %Kohlenhydrate 44 %Fett 50 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Kupfer | 0,49 mg | 49 % | 0,22 mg | 22 % |
| Phosphor | 208 mg | 30 % | 91,5 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0,75 µg | 30 % | 0,33 µg | 13 % |
| Kalzium | 189 mg | 24 % | 83,2 mg | 10 % |
| Mangan | 0,47 mg | 24 % | 0,21 mg | 10 % |
| Zink | 2,3 mg | 23 % | 1,01 mg | 10 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍫 Nuss-Nougat-Creme539 kcal pro 100 g · 199 kcal · 1 EL🍫 Zartbitterschokolade (70–85 %)598 kcal pro 100 g · 170 kcal · 1 Portion🥚 Mayonnaise680 kcal pro 100 g · 94 kcal · 1 EL
Häufige Fragen
Vollmilchschokolade: Wie viele Kalorien haben 100 g?
535 kcal. Dieselben 100 g enthalten 7,7 g Eiweiß, 59,4 g Kohlenhydrate und 29,7 g Fett.
Vollmilchschokolade: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 19 g. Das sind 43 % einer üblichen Portion (1 Stück, 44 g).
Vollmilchschokolade: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
3,4 g in einer üblichen Portion (1 Stück, 44 g). 6 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 167587). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.