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🍫 Chocolate con leche: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 unidad | 44 g | 235 | 3,4 g | 26,1 g | 13,1 g |
| 100 g | 100 g | 535 | 7,7 g | 59,4 g | 29,7 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (44 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 535 kcal | 235 kcal |
| Proteínas | 7,7 g | 3,4 g |
| Carbohidratos | 59,4 g | 26,1 g |
| de los cuales azúcares | 51,5 g | 22,7 g |
| Fibra | 3,4 g | 1,5 g |
| Grasas | 29,7 g | 13,1 g |
| de las cuales saturadas | 18,5 g | 8,1 g |
| Sodio | 79 mg | 35 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Cobre | 0,49 mg | 49 % | 0,22 mg | 22 % |
| Fósforo | 208 mg | 30 % | 91,5 mg | 13 % |
| Vitamina B12 | 0,75 µg | 30 % | 0,33 µg | 13 % |
| Calcio | 189 mg | 24 % | 83,2 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,47 mg | 24 % | 0,21 mg | 10 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % | 1,01 mg | 10 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Compáralo con
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de chocolate con leche?
535 kcal. Esos 100 g también aportan 7,7 g de proteínas, 59,4 g de carbohidratos y 29,7 g de grasas.
¿Cuántos gramos de chocolate con leche son 100 calorías?
Unos 19 g, es decir, el 43 % de una porción típica (1 unidad, 44 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de chocolate con leche?
3,4 g en una porción típica (1 unidad, 44 g). El 6 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 167587). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.