GrammiKaloriler › Yağlar, sürülebilirler ve tatlandırıcılar
🍫 Sütlü çikolata kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 adet, 44 g) 235 kcal · 100 gramında 535 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 44 g | 235 | 3,4 g | 26,1 g | 13,1 g |
| 100 g | 100 g | 535 | 7,7 g | 59,4 g | 29,7 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (44 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 535 kcal | 235 kcal |
| Protein | 7,7 g | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 59,4 g | 26,1 g |
| bunun şekeri | 51,5 g | 22,7 g |
| Lif | 3,4 g | 1,5 g |
| Yağ | 29,7 g | 13,1 g |
| bunun doymuş yağı | 18,5 g | 8,1 g |
| Sodyum | 79 mg | 35 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %6Karb. %44Yağ %50
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| Bakır | 0,49 mg | %49 | 0,22 mg | %22 |
| Fosfor | 208 mg | %30 | 91,5 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0,75 µg | %30 | 0,33 µg | %13 |
| Kalsiyum | 189 mg | %24 | 83,2 mg | %10 |
| Manganez | 0,47 mg | %24 | 0,21 mg | %10 |
| Çinko | 2,3 mg | %23 | 1,01 mg | %10 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🍫 Kakaolu fındık kreması100 gramında 539 kcal · 199 kcal · 1 yemek kaşığı🍫 Bitter çikolata (%70-85)100 gramında 598 kcal · 170 kcal · 1 porsiyon🥚 Mayonez100 gramında 680 kcal · 94 kcal · 1 yemek kaşığı
Sık sorulanlar
100 gram sütlü çikolata kaç kalori?
535 kcal. Aynı 100 gramda 7,7 g protein, 59,4 g karbonhidrat ve 29,7 g yağ var.
Kaç gram sütlü çikolata 100 kalori eder?
Yaklaşık 19 gram; tipik bir porsiyonun (1 adet, 44 g) %43 kadarı.
Sütlü çikolata kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 adet, 44 g) 3,4 g. Kalorisinin %6 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 167587). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.