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🍫 Cioccolato al latte: quante calorie?
235 kcal in una porzione tipo (1 pezzo, 44 g) · 535 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pezzo | 44 g | 235 | 3,4 g | 26,1 g | 13,1 g |
| 100 g | 100 g | 535 | 7,7 g | 59,4 g | 29,7 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (44 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 535 kcal | 235 kcal |
| Proteine | 7,7 g | 3,4 g |
| Carboidrati | 59,4 g | 26,1 g |
| di cui zuccheri | 51,5 g | 22,7 g |
| Fibre | 3,4 g | 1,5 g |
| Grassi | 29,7 g | 13,1 g |
| di cui saturi | 18,5 g | 8,1 g |
| Sodio | 79 mg | 35 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 6%Carboidrati 44%Grassi 50%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Rame | 0,49 mg | 49% | 0,22 mg | 22% |
| Fosforo | 208 mg | 30% | 91,5 mg | 13% |
| Vitamina B12 | 0,75 µg | 30% | 0,33 µg | 13% |
| Calcio | 189 mg | 24% | 83,2 mg | 10% |
| Manganese | 0,47 mg | 24% | 0,21 mg | 10% |
| Zinco | 2,3 mg | 23% | 1,01 mg | 10% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🍫 Crema spalmabile alle nocciole539 kcal per 100 g · 199 kcal · 1 cucchiaio🍫 Cioccolato fondente (70-85%)598 kcal per 100 g · 170 kcal · 1 porzione🥚 Maionese680 kcal per 100 g · 94 kcal · 1 cucchiaio
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di cioccolato al latte?
535 kcal. Quei 100 g contengono anche 7,7 g di proteine, 59,4 g di carboidrati e 29,7 g di grassi.
Quanti grammi di cioccolato al latte fanno 100 calorie?
Circa 19 g, cioè il 43% di una porzione tipo (1 pezzo, 44 g).
Quante proteine ha una porzione di cioccolato al latte?
3,4 g in una porzione tipo (1 pezzo, 44 g). Dalle proteine arriva il 6% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 167587). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.