GrammiCalories › Plats
🧀 Macaroni au fromage : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 portion | 250 g | 558 | 21,7 g | 57,7 g | 26,3 g |
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 23,1 g | 10,5 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 223 kcal | 558 kcal |
| Protéines | 8,7 g | 21,7 g |
| Glucides | 23,1 g | 57,7 g |
| dont sucres | 2,4 g | 6,1 g |
| Fibres | 1,2 g | 3 g |
| Lipides | 10,5 g | 26,3 g |
| dont acides gras saturés | 5,2 g | 12,9 g |
| Sodium | 358 mg | 895 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Sélénium | 19,8 µg | 36 % | 49,5 µg | 90 % |
| Calcium | 170 mg | 21 % | 425 mg | 53 % |
| Phosphore | 148 mg | 21 % | 370 mg | 53 % |
| Folates (B9) | 35 µg | 18 % | 87,5 µg | 44 % |
| Thiamine (B1) | 0,19 mg | 17 % | 0,48 mg | 44 % |
| Riboflavine (B2) | 0,21 mg | 15 % | 0,51 mg | 37 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Macaroni au fromage : combien de calories pour 100 g ?
223 kcal. Ces 100 g apportent aussi 8,7 g de protéines, 23,1 g de glucides et 10,5 g de lipides.
Macaroni au fromage : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 45 g, soit 18 % d’une portion type (1 portion, 250 g).
Macaroni au fromage : combien de protéines par portion ?
21,7 g dans une portion type (1 portion, 250 g). Les protéines fournissent 16 % de ses calories. C’est au moins les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines », mais pas les 20 % de « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (FNDDS, FDC 2708811). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.