GrammiCalories › Pains et céréales
🍿 Pop-corn : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tasse | 8 g | 31 | 1 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 100 g | 100 g | 387 | 12,9 g | 77,8 g | 4,5 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (8 g) |
|---|---|---|
| Calories | 387 kcal | 31 kcal |
| Protéines | 12,9 g | 1 g |
| Glucides | 77,8 g | 6,2 g |
| dont sucres | 0,9 g | 0,1 g |
| Fibres | 14,5 g | 1,2 g |
| Lipides | 4,5 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 0,1 g |
| Sodium | 8 mg | 1 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Manganèse | 1,11 mg | 56 % | 89 µg | 4 % |
| Phosphore | 358 mg | 51 % | 28,6 mg | 4 % |
| Magnésium | 144 mg | 38 % | 11,5 mg | 3 % |
| Zinc | 3,08 mg | 31 % | 0,25 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,26 mg | 26 % | 21 µg | 2 % |
| Fer | 3,19 mg | 23 % | 0,26 mg | 2 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Pop-corn : combien de calories pour 100 g ?
387 kcal. Ces 100 g apportent aussi 12,9 g de protéines, 77,8 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Pop-corn : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 26 g, soit 325 % d’une portion type (1 tasse, 8 g).
Pop-corn : combien de protéines par portion ?
1 g dans une portion type (1 tasse, 8 g). Les protéines fournissent 13 % de ses calories. C’est au moins les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines », mais pas les 20 % de « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 167959). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.