GrammiCalories › Pains et céréales
🥐 Croissant : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Taille moyenne | 57 g | 231 | 4,7 g | 26,1 g | 12 g |
| Grande taille | 67 g | 272 | 5,5 g | 30,7 g | 14,1 g |
| 100 g | 100 g | 406 | 8,2 g | 45,8 g | 21 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (57 g) |
|---|---|---|
| Calories | 406 kcal | 231 kcal |
| Protéines | 8,2 g | 4,7 g |
| Glucides | 45,8 g | 26,1 g |
| dont sucres | 11,3 g | 6,4 g |
| Fibres | 2,6 g | 1,5 g |
| Lipides | 21 g | 12 g |
| dont acides gras saturés | 11,7 g | 6,6 g |
| Sodium | 384 mg | 219 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Folates (B9) | 88 µg | 44 % | 50,2 µg | 25 % |
| Sélénium | 22,7 µg | 41 % | 12,9 µg | 24 % |
| Thiamine (B1) | 0,39 mg | 35 % | 0,22 mg | 20 % |
| Vitamine A | 206 µg | 26 % | 117 µg | 15 % |
| Manganèse | 0,33 mg | 17 % | 0,19 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,24 mg | 17 % | 0,14 mg | 10 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Croissant : combien de calories pour 100 g ?
406 kcal. Ces 100 g apportent aussi 8,2 g de protéines, 45,8 g de glucides et 21 g de lipides.
Croissant : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 25 g, soit 44 % d’une portion type (Taille moyenne, 57 g).
Croissant : combien de protéines par portion ?
4,7 g dans une portion type (Taille moyenne, 57 g). Les protéines fournissent 8 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 174987). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.