Kaloriler › Ekmek ve tahıllar

🍿 Patlamış mısır kaç kalori?

Tipik bir porsiyonda (1 su bardağı, 8 g) 31 kcal · 100 gramında 387 kcal.

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	kcal	Protein	Karb.	Yağ
1 su bardağı	8 g	31	1 g	6,2 g	0,4 g
100 g	100 g	387	12,9 g	77,8 g	4,5 g

Besin değerleri

Besin öğesi	100 g'da	Porsiyonda (8 g)
Kalori	387 kcal	31 kcal
Protein	12,9 g	1 g
Karbonhidrat	77,8 g	6,2 g
bunun şekeri	0,9 g	0,1 g
Lif	14,5 g	1,2 g
Yağ	4,5 g	0,4 g
bunun doymuş yağı	0,6 g	0,1 g
Sodyum	8 mg	1 mg

Kalori nereden geliyor?

Protein %13Karb. %77Yağ %10

Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.

Vitaminler ve mineraller

Besin öğesi	100 g'da	%BRD	Porsiyonda	%BRD
Manganez	1,11 mg	%56	89 µg	%4
Fosfor	358 mg	%51	28,6 mg	%4
Magnezyum	144 mg	%38	11,5 mg	%3
Çinko	3,08 mg	%31	0,25 mg	%2
Bakır	0,26 mg	%26	21 µg	%2
Demir	3,19 mg	%23	0,26 mg	%2

%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.

Benzerleriyle karşılaştır

🥣 Mısır gevreği100 gramında 384 kcal · 108 kcal · 1 su bardağı 🌾 Yulaf ezmesi (kuru)100 gramında 379 kcal · 307 kcal · 1 su bardağı 🥐 Kruvasan100 gramında 406 kcal · 231 kcal · Orta boy

Sık sorulanlar

100 gram patlamış mısır kaç kalori?

387 kcal. Aynı 100 gramda 12,9 g protein, 77,8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ var.

Kaç gram patlamış mısır 100 kalori eder?

Yaklaşık 26 gram; tipik bir porsiyonun (1 su bardağı, 8 g) %325 kadarı.

Patlamış mısır kaç gram protein içerir?

Tipik bir porsiyonda (1 su bardağı, 8 g) 1 g. Kalorisinin %13 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'yi karşılıyor ama “protein açısından zengin” için gereken %20'ye ulaşmıyor.

Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 167959). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.