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🍗 Poulet frit (cuisse) : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 62 g | 162 | 16,6 g | 2 g | 9,3 g |
| 100 g | 100 g | 262 | 26,8 g | 3,2 g | 15 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (62 g) |
|---|---|---|
| Calories | 262 kcal | 162 kcal |
| Protéines | 26,8 g | 16,6 g |
| Glucides | 3,2 g | 2 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0,1 g | 0,1 g |
| Lipides | 15 g | 9,3 g |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 2,5 g |
| Sodium | 88 mg | 55 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Niacine (B3) | 6,95 mg | 43 % | 4,31 mg | 27 % |
| Sélénium | 19,9 µg | 36 % | 12,3 µg | 22 % |
| Phosphore | 187 mg | 27 % | 116 mg | 17 % |
| Zinc | 2,52 mg | 25 % | 1,56 mg | 16 % |
| Vitamine B6 | 0,33 mg | 24 % | 0,2 mg | 15 % |
| Acide pantothénique (B5) | 1,19 mg | 20 % | 0,73 mg | 12 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Poulet frit (cuisse) : combien de calories pour 100 g ?
262 kcal. Ces 100 g apportent aussi 26,8 g de protéines, 3,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Poulet frit (cuisse) : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 38 g, soit 61 % d’une portion type (1 pièce, 62 g).
Poulet frit (cuisse) : combien de protéines par portion ?
16,6 g dans une portion type (1 pièce, 62 g). Les protéines fournissent 41 % de ses calories. C’est plus que les 20 % exigés par l’UE pour l’allégation « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 173624). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.