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🍗 Pollo frito (muslo): ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 unidad | 62 g | 162 | 16,6 g | 2 g | 9,3 g |
| 100 g | 100 g | 262 | 26,8 g | 3,2 g | 15 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (62 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 262 kcal | 162 kcal |
| Proteínas | 26,8 g | 16,6 g |
| Carbohidratos | 3,2 g | 2 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0,1 g | 0,1 g |
| Grasas | 15 g | 9,3 g |
| de las cuales saturadas | 4,1 g | 2,5 g |
| Sodio | 88 mg | 55 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Niacina (B3) | 6,95 mg | 43 % | 4,31 mg | 27 % |
| Selenio | 19,9 µg | 36 % | 12,3 µg | 22 % |
| Fósforo | 187 mg | 27 % | 116 mg | 17 % |
| Zinc | 2,52 mg | 25 % | 1,56 mg | 16 % |
| Vitamina B6 | 0,33 mg | 24 % | 0,2 mg | 15 % |
| Ácido pantoténico (B5) | 1,19 mg | 20 % | 0,73 mg | 12 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Compáralo con
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de pollo frito (muslo)?
262 kcal. Esos 100 g también aportan 26,8 g de proteínas, 3,2 g de carbohidratos y 15 g de grasas.
¿Cuántos gramos de pollo frito (muslo) son 100 calorías?
Unos 38 g, es decir, el 61 % de una porción típica (1 unidad, 62 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de pollo frito (muslo)?
16,6 g en una porción típica (1 unidad, 62 g). El 41 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 173624). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.