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🍆 Imam bayildi: quante calorie?
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pezzo | 200 g | 310 | 2,6 g | 17,3 g | 27,1 g |
| 100 g | 100 g | 155 | 1,3 g | 8,6 g | 13,6 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (200 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 155 kcal | 310 kcal |
| Proteine | 1,3 g | 2,6 g |
| Carboidrati | 8,6 g | 17,3 g |
| di cui zuccheri | 4,9 g | 9,8 g |
| Fibre | 2,8 g | 5,7 g |
| Grassi | 13,6 g | 27,1 g |
| di cui saturi | 1,9 g | 3,8 g |
| Sodio | 264 mg | 527 mg |
Da dove vengono le calorie
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina K | 34,5 µg | 46% | 68,9 µg | 92% |
| Vitamina E | 2,27 mg | 19% | 4,55 mg | 38% |
| Potassio | 268 mg | 13% | 535 mg | 27% |
| Folati (B9) | 25,8 µg | 13% | 51,6 µg | 26% |
| Manganese | 0,24 mg | 12% | 0,49 mg | 24% |
| Vitamina C | 9,28 mg | 12% | 18,6 mg | 23% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Ricetta usata per i calcoli
- Melanzana (cruda) · 1000 g
- Cipolla · 400 g
- Pomodoro · 400 g
- Aglio · 20 g
- Olio d'oliva · 200 g
- Prezzemolo · 20 g
- Zucchero · 10 g
- Sale · 10 g
- Acqua · 100 g
Ingredienti per 1500 g di piatto pronto. Le ricette di casa variano, quindi considera i numeri come un valore tipico.
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Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di imam bayildi?
155 kcal. Quei 100 g contengono anche 1,3 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 13,6 g di grassi.
Quanti grammi di imam bayildi fanno 100 calorie?
Circa 64 g, cioè il 32% di una porzione tipo (1 pezzo, 200 g).
Quante proteine ha una porzione di imam bayildi?
2,6 g in una porzione tipo (1 pezzo, 200 g). Dalle proteine arriva il 3% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Ricetta casalinga tipica, calcolata con i dati USDA degli ingredienti (USDA FoodData Central, pubblico dominio). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.