GrammiKaloriler › Yemekler
🍆 İmam bayıldı kaç kalori?
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 200 g | 310 | 2,6 g | 17,3 g | 27,1 g |
| 100 g | 100 g | 155 | 1,3 g | 8,6 g | 13,6 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (200 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | 310 kcal |
| Protein | 1,3 g | 2,6 g |
| Karbonhidrat | 8,6 g | 17,3 g |
| bunun şekeri | 4,9 g | 9,8 g |
| Lif | 2,8 g | 5,7 g |
| Yağ | 13,6 g | 27,1 g |
| bunun doymuş yağı | 1,9 g | 3,8 g |
| Sodyum | 264 mg | 527 mg |
Kalori nereden geliyor?
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| K vitamini | 34,5 µg | %46 | 68,9 µg | %92 |
| E vitamini | 2,27 mg | %19 | 4,55 mg | %38 |
| Potasyum | 268 mg | %13 | 535 mg | %27 |
| Folat (B9) | 25,8 µg | %13 | 51,6 µg | %26 |
| Manganez | 0,24 mg | %12 | 0,49 mg | %24 |
| C vitamini | 9,28 mg | %12 | 18,6 mg | %23 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Hesapta kullanılan tarif
- Patlıcan (çiğ) · 1000 g
- Soğan · 400 g
- Domates · 400 g
- Sarımsak · 20 g
- Zeytinyağı · 200 g
- Maydanoz · 20 g
- Şeker (toz) · 10 g
- Tuz · 10 g
- Su · 100 g
Pişmiş 1500 g yemek için malzemeler. Ev tarifleri değişir; sayıları tipik değer olarak düşün.
Benzerleriyle karşılaştır
Sık sorulanlar
100 gram imam bayıldı kaç kalori?
155 kcal. Aynı 100 gramda 1,3 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ var.
Kaç gram imam bayıldı 100 kalori eder?
Yaklaşık 64 gram; tipik bir porsiyonun (1 adet, 200 g) %32 kadarı.
İmam bayıldı kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 adet, 200 g) 2,6 g. Kalorisinin %3 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Tipik ev tarifi; malzemelerin USDA verilerinden hesaplandı (USDA FoodData Central, kamu malı). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.