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🍆 Imam bayildi: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 unidad | 200 g | 310 | 2,6 g | 17,3 g | 27,1 g |
| 100 g | 100 g | 155 | 1,3 g | 8,6 g | 13,6 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (200 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 155 kcal | 310 kcal |
| Proteínas | 1,3 g | 2,6 g |
| Carbohidratos | 8,6 g | 17,3 g |
| de los cuales azúcares | 4,9 g | 9,8 g |
| Fibra | 2,8 g | 5,7 g |
| Grasas | 13,6 g | 27,1 g |
| de las cuales saturadas | 1,9 g | 3,8 g |
| Sodio | 264 mg | 527 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina K | 34,5 µg | 46 % | 68,9 µg | 92 % |
| Vitamina E | 2,27 mg | 19 % | 4,55 mg | 38 % |
| Potasio | 268 mg | 13 % | 535 mg | 27 % |
| Folato (B9) | 25,8 µg | 13 % | 51,6 µg | 26 % |
| Manganeso | 0,24 mg | 12 % | 0,49 mg | 24 % |
| Vitamina C | 9,28 mg | 12 % | 18,6 mg | 23 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Receta usada para los números
- Berenjena (cruda) · 1000 g
- Cebolla · 400 g
- Tomate · 400 g
- Ajo · 20 g
- Aceite de oliva · 200 g
- Perejil · 20 g
- Azúcar · 10 g
- Sal · 10 g
- Agua · 100 g
Ingredientes para 1500 g del plato terminado. Las recetas caseras cambian, así que tómalo como un valor típico.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de imam bayildi?
155 kcal. Esos 100 g también aportan 1,3 g de proteínas, 8,6 g de carbohidratos y 13,6 g de grasas.
¿Cuántos gramos de imam bayildi son 100 calorías?
Unos 64 g, es decir, el 32 % de una porción típica (1 unidad, 200 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de imam bayildi?
2,6 g en una porción típica (1 unidad, 200 g). El 3 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».
Receta casera típica, calculada con datos de ingredientes del USDA (USDA FoodData Central, dominio público). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.