GrammiKaloriler › İçecekler
🥥 Hindistan cevizi suyu kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 bardak, 240 g) 46 kcal · 100 gramında 19 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bardak | 240 g | 46 | 1,7 g | 8,9 g | 0,5 g |
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 3,7 g | 0,2 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (240 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | 46 kcal |
| Protein | 0,7 g | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 3,7 g | 8,9 g |
| bunun şekeri | 2,6 g | 6,3 g |
| Lif | 1,1 g | 2,6 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,5 g |
| bunun doymuş yağı | 0,2 g | 0,4 g |
| Sodyum | 105 mg | 252 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %15Karb. %76Yağ %9
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| Potasyum | 250 mg | %13 | 600 mg | %30 |
| Magnezyum | 25 mg | %7 | 60 mg | %16 |
| Manganez | 0,14 mg | %7 | 0,34 mg | %17 |
| Bakır | 40 µg | %4 | 96 µg | %10 |
| Riboflavin (B2) | 57 µg | %4 | 0,14 mg | %10 |
| Kalsiyum | 24 mg | %3 | 57,6 mg | %7 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🥛 Badem sütü (şekersiz)100 gramında 15 kcal · 39 kcal · 1 bardak☕ Kapuçino100 gramında 27 kcal · 49 kcal · 1 kupa☕ Türk kahvesi (orta şekerli)100 gramında 29 kcal · 20 kcal · 1 fincan
Sık sorulanlar
100 gram hindistan cevizi suyu kaç kalori?
19 kcal. Aynı 100 gramda 0,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ var.
Kaç gram hindistan cevizi suyu 100 kalori eder?
Yaklaşık 526 gram; tipik bir porsiyonun (1 bardak, 240 g) %219 kadarı.
Hindistan cevizi suyu kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 bardak, 240 g) 1,7 g. Kalorisinin %15 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'yi karşılıyor ama “protein açısından zengin” için gereken %20'ye ulaşmıyor.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 170174). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.