GrammiKaloriler › İçecekler
☕ Latte kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 kupa, 250 g) 108 kcal · 100 gramında 43 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 kupa | 250 g | 108 | 7 g | 10,9 g | 4 g |
| Küçük boy | 360 g | 155 | 10,1 g | 15,7 g | 5,8 g |
| Orta boy | 480 g | 206 | 13,5 g | 20,9 g | 7,7 g |
| Büyük boy | 600 g | 258 | 16,9 g | 26,1 g | 9,7 g |
| 100 g | 100 g | 43 | 2,8 g | 4,4 g | 1,6 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (250 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | 108 kcal |
| Protein | 2,8 g | 7 g |
| Karbonhidrat | 4,4 g | 10,9 g |
| bunun şekeri | 4,1 g | 10,1 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 1,6 g | 4 g |
| bunun doymuş yağı | 0,9 g | 2,3 g |
| Sodyum | 35 mg | 88 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %26Karb. %40Yağ %34
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| D vitamini | 0,9 µg | %18 | 2,25 µg | %45 |
| B12 vitamini | 0,37 µg | %15 | 0,93 µg | %37 |
| Kalsiyum | 105 mg | %13 | 263 mg | %33 |
| Fosfor | 87 mg | %12 | 218 mg | %31 |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | %10 | 0,36 mg | %26 |
| A vitamini | 69 µg | %9 | 173 µg | %22 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🍺 Bira100 gramında 43 kcal · 153 kcal · 1 kutu🥤 Kola100 gramında 42 kcal · 155 kcal · 1 kutu🍋 Limonata100 gramında 46 kcal · 114 kcal · 1 porsiyon
Sık sorulanlar
100 gram latte kaç kalori?
43 kcal. Aynı 100 gramda 2,8 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ var.
Kaç gram latte 100 kalori eder?
Yaklaşık 233 gram; tipik bir porsiyonun (1 kupa, 250 g) %93 kadarı.
Latte kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 kupa, 250 g) 7 g. Kalorisinin %26 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein açısından zengin” ifadesi için istediği %20'nin üstünde.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (FNDDS, FDC 2710386). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.