GrammiKalorien › Fleisch & Geflügel
🍗 Chicken Wings: Wie viele Kalorien?
102 kcal in einer üblichen Portion (1 Stück, 40 g) · 254 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Stück | 40 g | 102 | 9,5 g | 0 g | 6,7 g |
| 100 g | 100 g | 254 | 23,8 g | 0 g | 16,9 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 254 kcal | 102 kcal |
| Eiweiß | 23,8 g | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 16,9 g | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 2 g |
| Natrium | 98 mg | 39 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 39 %Kohlenhydrate 0 %Fett 61 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Selen | 25,5 µg | 46 % | 10,2 µg | 19 % |
| Vitamin B6 | 0,56 mg | 40 % | 0,22 mg | 16 % |
| Niacin (B3) | 6,32 mg | 40 % | 2,53 mg | 16 % |
| Phosphor | 147 mg | 21 % | 58,8 mg | 8 % |
| Zink | 1,64 mg | 16 % | 0,66 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) | 0,86 mg | 14 % | 0,34 mg | 6 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🥩 Rinderhackfleisch (gebraten)256 kcal pro 100 g · 218 kcal · 1 Portion🥩 Rindersteak (gegrillt)257 kcal pro 100 g · 218 kcal · 1 Portion🍗 Frittiertes Hähnchen (Schenkel)262 kcal pro 100 g · 162 kcal · 1 Stück
Häufige Fragen
Chicken Wings: Wie viele Kalorien haben 100 g?
254 kcal. Dieselben 100 g enthalten 23,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett.
Chicken Wings: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 39 g. Das sind 98 % einer üblichen Portion (1 Stück, 40 g).
Chicken Wings: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
9,5 g in einer üblichen Portion (1 Stück, 40 g). 37 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist mehr als die 20 %, die die EU für die Angabe „hoher Proteingehalt“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 173630). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.