GrammiCalorías › Carnes y aves
🍗 Alitas de pollo (cocidas): ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 unidad | 40 g | 102 | 9,5 g | 0 g | 6,7 g |
| 100 g | 100 g | 254 | 23,8 g | 0 g | 16,9 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (40 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 254 kcal | 102 kcal |
| Proteínas | 23,8 g | 9,5 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 16,9 g | 6,7 g |
| de las cuales saturadas | 5 g | 2 g |
| Sodio | 98 mg | 39 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Selenio | 25,5 µg | 46 % | 10,2 µg | 19 % |
| Vitamina B6 | 0,56 mg | 40 % | 0,22 mg | 16 % |
| Niacina (B3) | 6,32 mg | 40 % | 2,53 mg | 16 % |
| Fósforo | 147 mg | 21 % | 58,8 mg | 8 % |
| Zinc | 1,64 mg | 16 % | 0,66 mg | 7 % |
| Ácido pantoténico (B5) | 0,86 mg | 14 % | 0,34 mg | 6 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Compáralo con
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de alitas de pollo (cocidas)?
254 kcal. Esos 100 g también aportan 23,8 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 16,9 g de grasas.
¿Cuántos gramos de alitas de pollo (cocidas) son 100 calorías?
Unos 39 g, es decir, el 98 % de una porción típica (1 unidad, 40 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de alitas de pollo (cocidas)?
9,5 g en una porción típica (1 unidad, 40 g). El 37 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 173630). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.