🍈 Feigen (frisch): Wie viele Kalorien?

37 kcal in einer üblichen Portion (Mittelgroß, 50 g) · 74 kcal pro 100 g.

Kalorien pro Portion

Portion	Gewicht	kcal	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
Mittelgroß	50 g	37	0,4 g	9,6 g	0,2 g
Groß	64 g	47	0,5 g	12,3 g	0,2 g
Klein	40 g	30	0,3 g	7,7 g	0,1 g
100 g	100 g	74	0,8 g	19,2 g	0,3 g

Nährwerte

Nährstoff	Pro 100 g	Pro Portion (50 g)
Kalorien	74 kcal	37 kcal
Eiweiß	0,8 g	0,4 g
Kohlenhydrate	19,2 g	9,6 g
davon Zucker	16,3 g	8,1 g
Ballaststoffe	2,9 g	1,5 g
Fett	0,3 g	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0 g
Natrium	1 mg	1 mg

Woher die Kalorien kommen

Eiweiß 4 %Kohlenhydrate 93 %Fett 3 %

Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).

Vitamine und Mineralstoffe

Nährstoff	Pro 100 g	%NRV	Pro Portion	%NRV
Kalium	232 mg	12 %	116 mg	6 %
Vitamin B6	0,11 mg	8 %	56,5 µg	4 %
Kupfer	70 µg	7 %	35 µg	3 %
Mangan	0,13 mg	6 %	64 µg	3 %
Vitamin K	4,7 µg	6 %	2,35 µg	3 %
Magnesium	17 mg	5 %	8,5 mg	2 %

%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.

Im Vergleich

🍇 Weintrauben69 kcal pro 100 g · 104 kcal · 1 Tasse 🍎 Granatapfel83 kcal pro 100 g · 234 kcal · 1 Stück 🍒 Kirschen63 kcal pro 100 g · 97 kcal · 1 Tasse

Häufige Fragen

Feigen (frisch): Wie viele Kalorien haben 100 g?

74 kcal. Dieselben 100 g enthalten 0,8 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Feigen (frisch): Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?

Etwa 135 g. Das sind 270 % einer üblichen Portion (Mittelgroß, 50 g).

Feigen (frisch): Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?

0,4 g in einer üblichen Portion (Mittelgroß, 50 g). 4 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.

Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 173021). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.