🍈 Figues (fraîches) : combien de calories ?

37 kcal dans une portion type (Taille moyenne, 50 g) · 74 kcal pour 100 g.

Calories par portion

Portion	Poids	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
Taille moyenne	50 g	37	0,4 g	9,6 g	0,2 g
Grande taille	64 g	47	0,5 g	12,3 g	0,2 g
Petite taille	40 g	30	0,3 g	7,7 g	0,1 g
100 g	100 g	74	0,8 g	19,2 g	0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (50 g)
Calories	74 kcal	37 kcal
Protéines	0,8 g	0,4 g
Glucides	19,2 g	9,6 g
dont sucres	16,3 g	8,1 g
Fibres	2,9 g	1,5 g
Lipides	0,3 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0 g
Sodium	1 mg	1 mg

D’où viennent les calories

Protéines 4 %Glucides 93 %Lipides 3 %

Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).

Vitamines et minéraux

Nutriment	Pour 100 g	%VNR	Par portion	%VNR
Potassium	232 mg	12 %	116 mg	6 %
Vitamine B6	0,11 mg	8 %	56,5 µg	4 %
Cuivre	70 µg	7 %	35 µg	3 %
Manganèse	0,13 mg	6 %	64 µg	3 %
Vitamine K	4,7 µg	6 %	2,35 µg	3 %
Magnésium	17 mg	5 %	8,5 mg	2 %

%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.

À comparer avec

🍇 Raisin69 kcal pour 100 g · 104 kcal · 1 tasse 🍎 Grenade83 kcal pour 100 g · 234 kcal · 1 pièce 🍒 Cerises63 kcal pour 100 g · 97 kcal · 1 tasse

Questions fréquentes

Figues (fraîches) : combien de calories pour 100 g ?

74 kcal. Ces 100 g apportent aussi 0,8 g de protéines, 19,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Figues (fraîches) : combien de grammes pour 100 calories ?

Environ 135 g, soit 270 % d’une portion type (Taille moyenne, 50 g).

Figues (fraîches) : combien de protéines par portion ?

0,4 g dans une portion type (Taille moyenne, 50 g). Les protéines fournissent 4 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».

Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 173021). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.