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🍛 Hähnchen-Curry: Wie viele Kalorien?
268 kcal in einer üblichen Portion (1 Portion, 250 g) · 107 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Portion | 250 g | 268 | 16,2 g | 16,4 g | 16,2 g |
| 100 g | 100 g | 107 | 6,5 g | 6,5 g | 6,5 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 107 kcal | 268 kcal |
| Eiweiß | 6,5 g | 16,2 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g | 16,4 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 3,5 g |
| Fett | 6,5 g | 16,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 3,9 g |
| Natrium | 376 mg | 940 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 23 %Kohlenhydrate 24 %Fett 53 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Kalium | 280 mg | 14 % | 700 mg | 35 % |
| Niacin (B3) | 2,14 mg | 13 % | 5,35 mg | 33 % |
| Vitamin E | 1,44 mg | 12 % | 3,6 mg | 30 % |
| Vitamin K | 8,7 µg | 12 % | 21,8 µg | 29 % |
| Phosphor | 78 mg | 11 % | 195 mg | 28 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % | 0,38 mg | 27 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍳 Menemen106 kcal pro 100 g · 265 kcal · 1 Portion🥗 Griechischer Salat115 kcal pro 100 g · 286 kcal · 1 Portion🌶️ Chili con Carne118 kcal pro 100 g · 354 kcal · 1 Schale
Häufige Fragen
Hähnchen-Curry: Wie viele Kalorien haben 100 g?
107 kcal. Dieselben 100 g enthalten 6,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Hähnchen-Curry: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 93 g. Das sind 37 % einer üblichen Portion (1 Portion, 250 g).
Hähnchen-Curry: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
16,2 g in einer üblichen Portion (1 Portion, 250 g). 24 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist mehr als die 20 %, die die EU für die Angabe „hoher Proteingehalt“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (FNDDS, FDC 2706437). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.