Kaloriler › Yağlar, sürülebilirler ve tatlandırıcılar

🍯 Bal kaç kalori?

Tipik bir porsiyonda (1 yemek kaşığı, 21 g) 64 kcal · 100 gramında 304 kcal.

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	kcal	Protein	Karb.	Yağ
1 yemek kaşığı	21 g	64	0,1 g	17,3 g	0 g
100 g	100 g	304	0,3 g	82,4 g	0 g

Besin değerleri

Besin öğesi	100 g'da	Porsiyonda (21 g)
Kalori	304 kcal	64 kcal
Protein	0,3 g	0,1 g
Karbonhidrat	82,4 g	17,3 g
bunun şekeri	82,1 g	17,2 g
Lif	0,2 g	0 g
Yağ	0 g	0 g
bunun doymuş yağı	0 g	0 g
Sodyum	4 mg	1 mg

Kalori nereden geliyor?

Protein %0Karb. %100Yağ %0

Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.

Vitaminler ve mineraller

Besin öğesi	100 g'da	%BRD	Porsiyonda	%BRD
Bakır	36 µg	%4	7,56 µg	%1
Manganez	80 µg	%4	16,8 µg	%1
Demir	0,42 mg	%3	88,2 µg	%1
Potasyum	52 mg	%3	10,9 mg	%1
Riboflavin (B2)	38 µg	%3	7,98 µg	%1
B6 vitamini	24 µg	%2	5,04 µg	%0

%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.

Benzerleriyle karşılaştır

🍮 Dulce de leche (karamelize süt)100 gramında 315 kcal · 60 kcal · 1 yemek kaşığı 🍓 Reçel100 gramında 278 kcal · 56 kcal · 1 yemek kaşığı 🍬 Şeker (toz)100 gramında 387 kcal · 16 kcal · 1 çay kaşığı

Sık sorulanlar

100 gram bal kaç kalori?

304 kcal. Aynı 100 gramda 0,3 g protein, 82,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ var.

Kaç gram bal 100 kalori eder?

Yaklaşık 33 gram; tipik bir porsiyonun (1 yemek kaşığı, 21 g) %157 kadarı.

Bal kaç gram protein içerir?

Tipik bir porsiyonda (1 yemek kaşığı, 21 g) 0,1 g. Kalorisinin %0 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.

Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 169640). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.