GrammiKalorien › Fast Food & Snacks
🥔 Kartoffelchips: Wie viele Kalorien?
149 kcal in einer üblichen Portion (1 Portion, 28 g) · 532 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Portion | 28 g | 149 | 1,8 g | 15,1 g | 9,5 g |
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 53,8 g | 34 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (28 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 532 kcal | 149 kcal |
| Eiweiß | 6,4 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 53,8 g | 15,1 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 0,9 g |
| Fett | 34 g | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 1 g |
| Natrium | 527 mg | 148 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 5 %Kohlenhydrate 39 %Fett 56 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin E | 10,5 mg | 87 % | 2,93 mg | 24 % |
| Kalium | 1196 mg | 60 % | 335 mg | 17 % |
| Vitamin B6 | 0,53 mg | 38 % | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 4,76 mg | 30 % | 1,33 mg | 8 % |
| Vitamin K | 22,1 µg | 29 % | 6,19 µg | 8 % |
| Vitamin C | 21,6 mg | 27 % | 6,05 mg | 8 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍪 Schokoladenkekse492 kcal pro 100 g · 63 kcal · 1 Stück🌽 Tortilla-Chips472 kcal pro 100 g · 134 kcal · 1 Portion🍩 Donut426 kcal pro 100 g · 192 kcal · 1 Stück
Häufige Fragen
Kartoffelchips: Wie viele Kalorien haben 100 g?
532 kcal. Dieselben 100 g enthalten 6,4 g Eiweiß, 53,8 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Kartoffelchips: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 19 g. Das sind 68 % einer üblichen Portion (1 Portion, 28 g).
Kartoffelchips: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
1,8 g in einer üblichen Portion (1 Portion, 28 g). 5 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 169677). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.