GrammiKalorien › Fast Food & Snacks
🌽 Tortilla-Chips: Wie viele Kalorien?
134 kcal in einer üblichen Portion (1 Portion, 28,4 g) · 472 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Portion | 28,4 g | 134 | 2 g | 19,2 g | 5,9 g |
| 100 g | 100 g | 472 | 7,1 g | 67,8 g | 20,7 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (28,4 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 472 kcal | 134 kcal |
| Eiweiß | 7,1 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 67,8 g | 19,2 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 5,4 g | 1,5 g |
| Fett | 20,7 g | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 0,8 g |
| Natrium | 328 mg | 93 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 6 %Kohlenhydrate 56 %Fett 38 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Phosphor | 225 mg | 32 % | 63,8 mg | 9 % |
| Vitamin E | 3,53 mg | 29 % | 1 mg | 8 % |
| Vitamin K | 20,9 µg | 28 % | 5,93 µg | 8 % |
| Magnesium | 84 mg | 22 % | 23,8 mg | 6 % |
| Mangan | 0,39 mg | 19 % | 0,11 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % | 0,1 µg | 4 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍪 Schokoladenkekse492 kcal pro 100 g · 63 kcal · 1 Stück🍩 Donut426 kcal pro 100 g · 192 kcal · 1 Stück🥔 Kartoffelchips532 kcal pro 100 g · 149 kcal · 1 Portion
Häufige Fragen
Tortilla-Chips: Wie viele Kalorien haben 100 g?
472 kcal. Dieselben 100 g enthalten 7,1 g Eiweiß, 67,8 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett.
Tortilla-Chips: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 21 g. Das sind 74 % einer üblichen Portion (1 Portion, 28,4 g).
Tortilla-Chips: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
2 g in einer üblichen Portion (1 Portion, 28,4 g). 6 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 167558). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.