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🥔 Papas fritas de bolsa: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 ración | 28 g | 149 | 1,8 g | 15,1 g | 9,5 g |
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 53,8 g | 34 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (28 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 532 kcal | 149 kcal |
| Proteínas | 6,4 g | 1,8 g |
| Carbohidratos | 53,8 g | 15,1 g |
| de los cuales azúcares | 0,3 g | 0,1 g |
| Fibra | 3,1 g | 0,9 g |
| Grasas | 34 g | 9,5 g |
| de las cuales saturadas | 3,4 g | 1 g |
| Sodio | 527 mg | 148 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina E | 10,5 mg | 87 % | 2,93 mg | 24 % |
| Potasio | 1196 mg | 60 % | 335 mg | 17 % |
| Vitamina B6 | 0,53 mg | 38 % | 0,15 mg | 11 % |
| Niacina (B3) | 4,76 mg | 30 % | 1,33 mg | 8 % |
| Vitamina K | 22,1 µg | 29 % | 6,19 µg | 8 % |
| Vitamina C | 21,6 mg | 27 % | 6,05 mg | 8 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de papas fritas de bolsa?
532 kcal. Esos 100 g también aportan 6,4 g de proteínas, 53,8 g de carbohidratos y 34 g de grasas.
¿Cuántos gramos de papas fritas de bolsa son 100 calorías?
Unos 19 g, es decir, el 68 % de una porción típica (1 ración, 28 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de papas fritas de bolsa?
1,8 g en una porción típica (1 ración, 28 g). El 5 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 169677). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.