GrammiKaloriler › Fast food ve atıştırmalıklar
🥔 Patates cipsi kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 porsiyon, 28 g) 149 kcal · 100 gramında 532 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 28 g | 149 | 1,8 g | 15,1 g | 9,5 g |
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 53,8 g | 34 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (28 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 532 kcal | 149 kcal |
| Protein | 6,4 g | 1,8 g |
| Karbonhidrat | 53,8 g | 15,1 g |
| bunun şekeri | 0,3 g | 0,1 g |
| Lif | 3,1 g | 0,9 g |
| Yağ | 34 g | 9,5 g |
| bunun doymuş yağı | 3,4 g | 1 g |
| Sodyum | 527 mg | 148 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %5Karb. %39Yağ %56
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| E vitamini | 10,5 mg | %87 | 2,93 mg | %24 |
| Potasyum | 1196 mg | %60 | 335 mg | %17 |
| B6 vitamini | 0,53 mg | %38 | 0,15 mg | %11 |
| Niasin (B3) | 4,76 mg | %30 | 1,33 mg | %8 |
| K vitamini | 22,1 µg | %29 | 6,19 µg | %8 |
| C vitamini | 21,6 mg | %27 | 6,05 mg | %8 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🍪 Çikolatalı kurabiye100 gramında 492 kcal · 63 kcal · 1 adet🌽 Mısır cipsi100 gramında 472 kcal · 134 kcal · 1 porsiyon🍩 Donut100 gramında 426 kcal · 192 kcal · 1 adet
Sık sorulanlar
100 gram patates cipsi kaç kalori?
532 kcal. Aynı 100 gramda 6,4 g protein, 53,8 g karbonhidrat ve 34 g yağ var.
Kaç gram patates cipsi 100 kalori eder?
Yaklaşık 19 gram; tipik bir porsiyonun (1 porsiyon, 28 g) %68 kadarı.
Patates cipsi kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 porsiyon, 28 g) 1,8 g. Kalorisinin %5 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 169677). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.