GrammiKalorien › Eier & Milchprodukte
🧀 Kaschkawal: Wie viele Kalorien?
100 kcal in einer üblichen Portion (1 Scheibe, 28 g) · 356 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Scheibe | 28 g | 100 | 7 g | 0,6 g | 7,7 g |
| 100 g | 100 g | 356 | 24,9 g | 2,2 g | 27,4 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (28 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 kcal | 100 kcal |
| Eiweiß | 24,9 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 27,4 g | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,6 g | 4,9 g |
| Natrium | 819 mg | 229 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 28 %Kohlenhydrate 2 %Fett 69 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Kalzium | 700 mg | 88 % | 196 mg | 24 % |
| Phosphor | 546 mg | 78 % | 153 mg | 22 % |
| Vitamin B12 | 1,54 µg | 62 % | 0,43 µg | 17 % |
| Zink | 3,9 mg | 39 % | 1,09 mg | 11 % |
| Selen | 14,5 µg | 26 % | 4,06 µg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg | 24 % | 93,5 µg | 7 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🧀 Frischkäse350 kcal pro 100 g · 51 kcal · 1 EL🧀 Parmesan392 kcal pro 100 g · 20 kcal · 1 EL🧀 Cheddar403 kcal pro 100 g · 113 kcal · 1 Scheibe
Häufige Fragen
Kaschkawal: Wie viele Kalorien haben 100 g?
356 kcal. Dieselben 100 g enthalten 24,9 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett.
Kaschkawal: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 28 g. Das sind 100 % einer üblichen Portion (1 Scheibe, 28 g).
Kaschkawal: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
7 g in einer üblichen Portion (1 Scheibe, 28 g). 28 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist mehr als die 20 %, die die EU für die Angabe „hoher Proteingehalt“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 171241). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.