GrammiKalorien › Öle, Aufstriche & Süßungsmittel
🫒 Olivenöl: Wie viele Kalorien?
119 kcal in einer üblichen Portion (1 EL, 13,5 g) · 884 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 EL | 13,5 g | 119 | 0 g | 0 g | 13,5 g |
| 1 TL | 4,5 g | 40 | 0 g | 0 g | 4,5 g |
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (13,5 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 884 kcal | 119 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 100 g | 13,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,8 g | 1,9 g |
| Natrium | 2 mg | 0 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 0 %Kohlenhydrate 0 %Fett 100 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin E | 14,4 mg | 120 % | 1,94 mg | 16 % |
| Vitamin K | 60,2 µg | 80 % | 8,13 µg | 11 % |
| Eisen | 0,56 mg | 4 % | 75,6 µg | 1 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🥚 Mayonnaise680 kcal pro 100 g · 94 kcal · 1 EL🍫 Zartbitterschokolade (70–85 %)598 kcal pro 100 g · 170 kcal · 1 Portion🍫 Nuss-Nougat-Creme539 kcal pro 100 g · 199 kcal · 1 EL
Häufige Fragen
Olivenöl: Wie viele Kalorien haben 100 g?
884 kcal. Dieselben 100 g enthalten 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Olivenöl: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 11 g. Das sind 81 % einer üblichen Portion (1 EL, 13,5 g).
Olivenöl: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
0 g in einer üblichen Portion (1 EL, 13,5 g). 0 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 171413). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.