GrammiKaloriler › Yağlar, sürülebilirler ve tatlandırıcılar
🫒 Zeytinyağı kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 yemek kaşığı, 13,5 g) 119 kcal · 100 gramında 884 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 13,5 g | 119 | 0 g | 0 g | 13,5 g |
| 1 çay kaşığı | 4,5 g | 40 | 0 g | 0 g | 4,5 g |
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (13,5 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 884 kcal | 119 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| bunun şekeri | 0 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 100 g | 13,5 g |
| bunun doymuş yağı | 13,8 g | 1,9 g |
| Sodyum | 2 mg | 0 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %0Karb. %0Yağ %100
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| E vitamini | 14,4 mg | %120 | 1,94 mg | %16 |
| K vitamini | 60,2 µg | %80 | 8,13 µg | %11 |
| Demir | 0,56 mg | %4 | 75,6 µg | %1 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🥚 Mayonez100 gramında 680 kcal · 94 kcal · 1 yemek kaşığı🍫 Bitter çikolata (%70-85)100 gramında 598 kcal · 170 kcal · 1 porsiyon🍫 Kakaolu fındık kreması100 gramında 539 kcal · 199 kcal · 1 yemek kaşığı
Sık sorulanlar
100 gram zeytinyağı kaç kalori?
884 kcal. Aynı 100 gramda 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 100 g yağ var.
Kaç gram zeytinyağı 100 kalori eder?
Yaklaşık 11 gram; tipik bir porsiyonun (1 yemek kaşığı, 13,5 g) %81 kadarı.
Zeytinyağı kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 yemek kaşığı, 13,5 g) 0 g. Kalorisinin %0 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 171413). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.