GrammiKalorien › Öle, Aufstriche & Süßungsmittel
🍫 Zartbitterschokolade (70–85 %): Wie viele Kalorien?
170 kcal in einer üblichen Portion (1 Portion, 28,4 g) · 598 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Portion | 28,4 g | 170 | 2,2 g | 13 g | 12,1 g |
| 100 g | 100 g | 598 | 7,8 g | 45,9 g | 42,6 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (28,4 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 598 kcal | 170 kcal |
| Eiweiß | 7,8 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 45,9 g | 13 g |
| davon Zucker | 24 g | 6,8 g |
| Ballaststoffe | 10,9 g | 3,1 g |
| Fett | 42,6 g | 12,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 24,5 g | 6,9 g |
| Natrium | 20 mg | 6 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 5 %Kohlenhydrate 31 %Fett 64 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Kupfer | 1,77 mg | 177 % | 0,5 mg | 50 % |
| Mangan | 1,95 mg | 97 % | 0,55 mg | 28 % |
| Eisen | 11,9 mg | 85 % | 3,37 mg | 24 % |
| Magnesium | 228 mg | 61 % | 64,6 mg | 17 % |
| Phosphor | 308 mg | 44 % | 87,3 mg | 12 % |
| Kalium | 715 mg | 36 % | 203 mg | 10 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍫 Nuss-Nougat-Creme539 kcal pro 100 g · 199 kcal · 1 EL🍫 Vollmilchschokolade535 kcal pro 100 g · 235 kcal · 1 Stück🥚 Mayonnaise680 kcal pro 100 g · 94 kcal · 1 EL
Häufige Fragen
Zartbitterschokolade (70–85 %): Wie viele Kalorien haben 100 g?
598 kcal. Dieselben 100 g enthalten 7,8 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydrate und 42,6 g Fett.
Zartbitterschokolade (70–85 %): Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 17 g. Das sind 60 % einer üblichen Portion (1 Portion, 28,4 g).
Zartbitterschokolade (70–85 %): Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
2,2 g in einer üblichen Portion (1 Portion, 28,4 g). 5 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 170273). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.