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🫒 Aceite de oliva: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 cucharada | 13,5 g | 119 | 0 g | 0 g | 13,5 g |
| 1 cucharadita | 4,5 g | 40 | 0 g | 0 g | 4,5 g |
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (13,5 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 884 kcal | 119 kcal |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 100 g | 13,5 g |
| de las cuales saturadas | 13,8 g | 1,9 g |
| Sodio | 2 mg | 0 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina E | 14,4 mg | 120 % | 1,94 mg | 16 % |
| Vitamina K | 60,2 µg | 80 % | 8,13 µg | 11 % |
| Hierro | 0,56 mg | 4 % | 75,6 µg | 1 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Compáralo con
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de aceite de oliva?
884 kcal. Esos 100 g también aportan 0 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 100 g de grasas.
¿Cuántos gramos de aceite de oliva son 100 calorías?
Unos 11 g, es decir, el 81 % de una porción típica (1 cucharada, 13,5 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de aceite de oliva?
0 g en una porción típica (1 cucharada, 13,5 g). El 0 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 171413). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.