GrammiCalorie › Oli, creme spalmabili e dolcificanti
🫒 Olio d'oliva: quante calorie?
119 kcal in una porzione tipo (1 cucchiaio, 13,5 g) · 884 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 13,5 g | 119 | 0 g | 0 g | 13,5 g |
| 1 cucchiaino | 4,5 g | 40 | 0 g | 0 g | 4,5 g |
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (13,5 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 884 kcal | 119 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Grassi | 100 g | 13,5 g |
| di cui saturi | 13,8 g | 1,9 g |
| Sodio | 2 mg | 0 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 0%Carboidrati 0%Grassi 100%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina E | 14,4 mg | 120% | 1,94 mg | 16% |
| Vitamina K | 60,2 µg | 80% | 8,13 µg | 11% |
| Ferro | 0,56 mg | 4% | 75,6 µg | 1% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🥚 Maionese680 kcal per 100 g · 94 kcal · 1 cucchiaio🍫 Cioccolato fondente (70-85%)598 kcal per 100 g · 170 kcal · 1 porzione🍫 Crema spalmabile alle nocciole539 kcal per 100 g · 199 kcal · 1 cucchiaio
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di olio d'oliva?
884 kcal. Quei 100 g contengono anche 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quanti grammi di olio d'oliva fanno 100 calorie?
Circa 11 g, cioè l’81% di una porzione tipo (1 cucchiaio, 13,5 g).
Quante proteine ha una porzione di olio d'oliva?
0 g in una porzione tipo (1 cucchiaio, 13,5 g). Dalle proteine arriva il 0% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 171413). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.