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🫑 Paprika (rot): Wie viele Kalorien?
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Mittelgroß | 119 g | 31 | 1,2 g | 7,2 g | 0,4 g |
| Groß | 164 g | 43 | 1,6 g | 9,9 g | 0,5 g |
| 100 g | 100 g | 26 | 1 g | 6 g | 0,3 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (119 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 26 kcal | 31 kcal |
| Eiweiß | 1 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 7,2 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 5 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 2,5 g |
| Fett | 0,3 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Natrium | 4 mg | 5 mg |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin C | 128 mg | 160 % | 152 mg | 190 % |
| Folat (B9) | 46 µg | 23 % | 54,7 µg | 27 % |
| Vitamin B6 | 0,29 mg | 21 % | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamin A | 157 µg | 20 % | 187 µg | 23 % |
| Vitamin E | 1,58 mg | 13 % | 1,88 mg | 16 % |
| Kalium | 211 mg | 11 % | 251 mg | 13 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
Häufige Fragen
Paprika (rot): Wie viele Kalorien haben 100 g?
26 kcal. Dieselben 100 g enthalten 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Paprika (rot): Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 385 g. Das sind 324 % einer üblichen Portion (Mittelgroß, 119 g).
Paprika (rot): Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
1,2 g in einer üblichen Portion (Mittelgroß, 119 g). 15 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das erfüllt die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt, aber nicht die 20 % für „hoher Proteingehalt“.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 170108). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.