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🫑 Peperone rosso: quante calorie?
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Formato medio | 119 g | 31 | 1,2 g | 7,2 g | 0,4 g |
| Formato grande | 164 g | 43 | 1,6 g | 9,9 g | 0,5 g |
| 100 g | 100 g | 26 | 1 g | 6 g | 0,3 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (119 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 26 kcal | 31 kcal |
| Proteine | 1 g | 1,2 g |
| Carboidrati | 6 g | 7,2 g |
| di cui zuccheri | 4,2 g | 5 g |
| Fibre | 2,1 g | 2,5 g |
| Grassi | 0,3 g | 0,4 g |
| di cui saturi | 0,1 g | 0,1 g |
| Sodio | 4 mg | 5 mg |
Da dove vengono le calorie
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina C | 128 mg | 160% | 152 mg | 190% |
| Folati (B9) | 46 µg | 23% | 54,7 µg | 27% |
| Vitamina B6 | 0,29 mg | 21% | 0,35 mg | 25% |
| Vitamina A | 157 µg | 20% | 187 µg | 23% |
| Vitamina E | 1,58 mg | 13% | 1,88 mg | 16% |
| Potassio | 211 mg | 11% | 251 mg | 13% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
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Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di peperone rosso?
26 kcal. Quei 100 g contengono anche 1 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quanti grammi di peperone rosso fanno 100 calorie?
Circa 385 g, cioè il 324% di una porzione tipo (Formato medio, 119 g).
Quante proteine ha una porzione di peperone rosso?
1,2 g in una porzione tipo (Formato medio, 119 g). Dalle proteine arriva il 15% delle sue calorie. Raggiunge il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine», ma non il 20% di «ad alto contenuto di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 170108). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.