🍑 Pfirsich: Wie viele Kalorien?

59 kcal in einer üblichen Portion (Mittelgroß, 150 g) · 39 kcal pro 100 g.

Kalorien pro Portion

Portion	Gewicht	kcal	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
Mittelgroß	150 g	59	1,4 g	14,3 g	0,4 g
Groß	175 g	68	1,6 g	16,7 g	0,4 g
Klein	130 g	51	1,2 g	12,4 g	0,3 g
100 g	100 g	39	0,9 g	9,5 g	0,3 g

Nährwerte

Nährstoff	Pro 100 g	Pro Portion (150 g)
Kalorien	39 kcal	59 kcal
Eiweiß	0,9 g	1,4 g
Kohlenhydrate	9,5 g	14,3 g
davon Zucker	8,4 g	12,6 g
Ballaststoffe	1,5 g	2,3 g
Fett	0,3 g	0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Woher die Kalorien kommen

Eiweiß 8 %Kohlenhydrate 87 %Fett 5 %

Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).

Vitamine und Mineralstoffe

Nährstoff	Pro 100 g	%NRV	Pro Portion	%NRV
Kalium	190 mg	10 %	285 mg	14 %
Vitamin C	6,6 mg	8 %	9,9 mg	12 %
Kupfer	68 µg	7 %	0,1 mg	10 %
Vitamin E	0,73 mg	6 %	1,1 mg	9 %
Niacin (B3)	0,81 mg	5 %	1,21 mg	8 %
Mangan	61 µg	3 %	91,5 µg	5 %

%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.

Im Vergleich

🍈 Zuckermelone34 kcal pro 100 g · 54 kcal · 1 Tasse 🍓 Erdbeeren32 kcal pro 100 g · 49 kcal · 1 Tasse 🍊 Orange47 kcal pro 100 g · 62 kcal · Mittelgroß

Häufige Fragen

Pfirsich: Wie viele Kalorien haben 100 g?

39 kcal. Dieselben 100 g enthalten 0,9 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Pfirsich: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?

Etwa 256 g. Das sind 171 % einer üblichen Portion (Mittelgroß, 150 g).

Pfirsich: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?

1,4 g in einer üblichen Portion (Mittelgroß, 150 g). 9 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.

Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 169928). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.