🍑 Durazno: ¿cuántas calorías tiene?

59 kcal en una porción típica (Mediano, 150 g) · 39 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Mediano	150 g	59	1,4 g	14,3 g	0,4 g
Grande	175 g	68	1,6 g	16,7 g	0,4 g
Pequeño	130 g	51	1,2 g	12,4 g	0,3 g
100 g	100 g	39	0,9 g	9,5 g	0,3 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (150 g)
Calorías	39 kcal	59 kcal
Proteínas	0,9 g	1,4 g
Carbohidratos	9,5 g	14,3 g
de los cuales azúcares	8,4 g	12,6 g
Fibra	1,5 g	2,3 g
Grasas	0,3 g	0,4 g
de las cuales saturadas	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 8 %Carbohidratos 87 %Grasas 5 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Potasio	190 mg	10 %	285 mg	14 %
Vitamina C	6,6 mg	8 %	9,9 mg	12 %
Cobre	68 µg	7 %	0,1 mg	10 %
Vitamina E	0,73 mg	6 %	1,1 mg	9 %
Niacina (B3)	0,81 mg	5 %	1,21 mg	8 %
Manganeso	61 µg	3 %	91,5 µg	5 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🍈 Melón34 kcal por 100 g · 54 kcal · 1 taza 🍓 Fresas32 kcal por 100 g · 49 kcal · 1 taza 🍊 Naranja47 kcal por 100 g · 62 kcal · Mediano

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de durazno?

39 kcal. Esos 100 g también aportan 0,9 g de proteínas, 9,5 g de carbohidratos y 0,3 g de grasas.

¿Cuántos gramos de durazno son 100 calorías?

Unos 256 g, es decir, el 171 % de una porción típica (Mediano, 150 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de durazno?

1,4 g en una porción típica (Mediano, 150 g). El 9 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 169928). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.