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🍰 Schokoladenkuchen: Wie viele Kalorien?
352 kcal in einer üblichen Portion (1 Scheibe, 95 g) · 371 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Scheibe | 95 g | 352 | 5 g | 50,7 g | 14,3 g |
| 100 g | 100 g | 371 | 5,3 g | 53,4 g | 15,1 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (95 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 371 kcal | 352 kcal |
| Eiweiß | 5,3 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 53,4 g | 50,7 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 1,5 g |
| Fett | 15,1 g | 14,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g | 5,2 g |
| Natrium | 315 mg | 299 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 6 %Kohlenhydrate 58 %Fett 37 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Selen | 11,9 µg | 22 % | 11,3 µg | 21 % |
| Kupfer | 0,21 mg | 21 % | 0,2 mg | 20 % |
| Phosphor | 106 mg | 15 % | 101 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg | 15 % | 0,2 mg | 14 % |
| Mangan | 0,28 mg | 14 % | 0,27 mg | 13 % |
| Folat (B9) | 27 µg | 14 % | 25,7 µg | 13 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍯 Künefe362 kcal pro 100 g · 542 kcal · 1 Stück🍰 Tiramisu353 kcal pro 100 g · 618 kcal · 1 Stück🍪 Alfajor412 kcal pro 100 g · 185 kcal · 1 Stück
Häufige Fragen
Schokoladenkuchen: Wie viele Kalorien haben 100 g?
371 kcal. Dieselben 100 g enthalten 5,3 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydrate und 15,1 g Fett.
Schokoladenkuchen: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 27 g. Das sind 28 % einer üblichen Portion (1 Scheibe, 95 g).
Schokoladenkuchen: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
5 g in einer üblichen Portion (1 Scheibe, 95 g). 6 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 172697). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.