GrammiKalorien › Gerichte
🥯 Simit: Wie viele Kalorien?
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Stück | 110 g | 347 | 9,2 g | 60,5 g | 7,7 g |
| 100 g | 100 g | 316 | 8,3 g | 55 g | 7 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (110 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 316 kcal | 347 kcal |
| Eiweiß | 8,3 g | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 60,5 g |
| davon Zucker | 6,2 g | 6,9 g |
| Ballaststoffe | 3 g | 3,3 g |
| Fett | 7 g | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1 g |
| Natrium | 429 mg | 472 mg |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Folat (B9) | 135 µg | 68 % | 149 µg | 74 % |
| Thiamin (B1) | 0,63 mg | 57 % | 0,69 mg | 63 % |
| Kupfer | 0,55 mg | 55 % | 0,6 mg | 60 % |
| Selen | 25,4 µg | 46 % | 28 µg | 51 % |
| Mangan | 0,78 mg | 39 % | 0,86 mg | 43 % |
| Eisen | 4,67 mg | 33 % | 5,14 mg | 37 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Rezept hinter den Zahlen
- Weizenmehl · 1000 g
- Wasser · 550 g
- Trockenhefe · 10 g
- Salz · 18 g
- Zucker · 10 g
- Sonnenblumenöl · 20 g
- Melasse · 120 g
- Sesam · 170 g
Zutaten für 1650 g des fertigen Gerichts. Hausrezepte sind verschieden, nimm die Zahlen daher als typischen Wert.
Im Vergleich
Häufige Fragen
Simit: Wie viele Kalorien haben 100 g?
316 kcal. Dieselben 100 g enthalten 8,3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Simit: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 32 g. Das sind 29 % einer üblichen Portion (1 Stück, 110 g).
Simit: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
9,2 g in einer üblichen Portion (1 Stück, 110 g). 11 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Typisches Hausrezept, berechnet aus den USDA-Daten der Zutaten (USDA FoodData Central, gemeinfrei). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.