🥯 Simit: ¿cuántas calorías tiene?

347 kcal en una porción típica (1 unidad, 110 g) · 316 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 unidad	110 g	347	9,2 g	60,5 g	7,7 g
100 g	100 g	316	8,3 g	55 g	7 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (110 g)
Calorías	316 kcal	347 kcal
Proteínas	8,3 g	9,2 g
Carbohidratos	55 g	60,5 g
de los cuales azúcares	6,2 g	6,9 g
Fibra	3 g	3,3 g
Grasas	7 g	7,7 g
de las cuales saturadas	0,9 g	1 g
Sodio	429 mg	472 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 11 %Carbohidratos 70 %Grasas 20 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Folato (B9)	135 µg	68 %	149 µg	74 %
Tiamina (B1)	0,63 mg	57 %	0,69 mg	63 %
Cobre	0,55 mg	55 %	0,6 mg	60 %
Selenio	25,4 µg	46 %	28 µg	51 %
Manganeso	0,78 mg	39 %	0,86 mg	43 %
Hierro	4,67 mg	33 %	5,14 mg	37 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Receta usada para los números

Harina de trigo · 1000 g
Agua · 550 g
Levadura seca · 10 g
Sal · 18 g
Azúcar · 10 g
Aceite de girasol · 20 g
Melaza · 120 g
Semillas de sésamo · 170 g

Ingredientes para 1650 g del plato terminado. Las recetas caseras cambian, así que tómalo como un valor típico.

Compáralo con

🫓 Quesadilla de queso316 kcal por 100 g · 363 kcal · 1 unidad 🥟 Börek de queso304 kcal por 100 g · 455 kcal · 1 rebanada 🥩 Milanesa de carne279 kcal por 100 g · 418 kcal · 1 unidad

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de simit?

316 kcal. Esos 100 g también aportan 8,3 g de proteínas, 55 g de carbohidratos y 7 g de grasas.

¿Cuántos gramos de simit son 100 calorías?

Unos 32 g, es decir, el 29 % de una porción típica (1 unidad, 110 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de simit?

9,2 g en una porción típica (1 unidad, 110 g). El 11 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».

Receta casera típica, calculada con datos de ingredientes del USDA (USDA FoodData Central, dominio público). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.