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🌽 Tortilla chips: quante calorie?
134 kcal in una porzione tipo (1 porzione, 28,4 g) · 472 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porzione | 28,4 g | 134 | 2 g | 19,2 g | 5,9 g |
| 100 g | 100 g | 472 | 7,1 g | 67,8 g | 20,7 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (28,4 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 472 kcal | 134 kcal |
| Proteine | 7,1 g | 2 g |
| Carboidrati | 67,8 g | 19,2 g |
| di cui zuccheri | 0,8 g | 0,2 g |
| Fibre | 5,4 g | 1,5 g |
| Grassi | 20,7 g | 5,9 g |
| di cui saturi | 2,8 g | 0,8 g |
| Sodio | 328 mg | 93 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 6%Carboidrati 56%Grassi 38%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Fosforo | 225 mg | 32% | 63,8 mg | 9% |
| Vitamina E | 3,53 mg | 29% | 1 mg | 8% |
| Vitamina K | 20,9 µg | 28% | 5,93 µg | 8% |
| Magnesio | 84 mg | 22% | 23,8 mg | 6% |
| Manganese | 0,39 mg | 19% | 0,11 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,36 µg | 14% | 0,1 µg | 4% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🍪 Biscotti con gocce di cioccolato492 kcal per 100 g · 63 kcal · 1 pezzo🍩 Ciambella glassata (donut)426 kcal per 100 g · 192 kcal · 1 pezzo🥔 Patatine in busta (chips)532 kcal per 100 g · 149 kcal · 1 porzione
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di tortilla chips?
472 kcal. Quei 100 g contengono anche 7,1 g di proteine, 67,8 g di carboidrati e 20,7 g di grassi.
Quanti grammi di tortilla chips fanno 100 calorie?
Circa 21 g, cioè il 74% di una porzione tipo (1 porzione, 28,4 g).
Quante proteine ha una porzione di tortilla chips?
2 g in una porzione tipo (1 porzione, 28,4 g). Dalle proteine arriva il 6% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 167558). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.