GrammiKalorien › Brot & Getreideprodukte
🫓 Weizentortilla: Wie viele Kalorien?
147 kcal in einer üblichen Portion (1 Stück, 48 g) · 306 kcal pro 100 g.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 Stück | 48 g | 147 | 3,9 g | 23,7 g | 3,8 g |
| 100 g | 100 g | 306 | 8,2 g | 49,4 g | 8 g |
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (48 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 306 kcal | 147 kcal |
| Eiweiß | 8,2 g | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 49,4 g | 23,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 1,7 g |
| Fett | 8 g | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 1,4 g |
| Natrium | 736 mg | 353 mg |
Woher die Kalorien kommen
Eiweiß 11 %Kohlenhydrate 65 %Fett 24 %
Anteil der Kalorien aus Eiweiß (4 kcal/g), Kohlenhydraten (4 kcal/g) und Fett (9 kcal/g).
Vitamine und Mineralstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | %NRV | Pro Portion | %NRV |
|---|---|---|---|---|
| Folat (B9) | 94 µg | 47 % | 45,1 µg | 23 % |
| Thiamin (B1) | 0,5 mg | 46 % | 0,24 mg | 22 % |
| Selen | 22,3 µg | 41 % | 10,7 µg | 19 % |
| Phosphor | 206 mg | 29 % | 98,9 mg | 14 % |
| Niacin (B3) | 4,42 mg | 28 % | 2,12 mg | 13 % |
| Mangan | 0,54 mg | 27 % | 0,26 mg | 13 % |
%NRV: Anteil am Nährstoffbezugswert der EU für Erwachsene (Verordnung 1169/2011). Gezeigt werden nur Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel stecken.
Im Vergleich
🍞 Toastbrot (getoastet)293 kcal pro 100 g · 73 kcal · 1 Scheibe🫓 Fladenbrot275 kcal pro 100 g · 165 kcal · 1 Stück🥖 Baguette272 kcal pro 100 g · 77 kcal · 1 Portion
Häufige Fragen
Weizentortilla: Wie viele Kalorien haben 100 g?
306 kcal. Dieselben 100 g enthalten 8,2 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Weizentortilla: Wie viel Gramm sind 100 Kalorien?
Etwa 33 g. Das sind 69 % einer üblichen Portion (1 Stück, 48 g).
Weizentortilla: Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
3,9 g in einer üblichen Portion (1 Stück, 48 g). 11 % der Kalorien stammen aus Eiweiß. Das ist weniger als die 12 %, die die EU für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt.
Quelle: USDA FoodData Central, gemeinfrei (SR Legacy, FDC 175037). Durchschnittswerte. Marken, Rezepte und Portionsgrößen unterscheiden sich.